毎週水曜日と金曜日の午後、大船渡市Y・Sセンターのトレーニングルームで昨年度にリニューアルした「筋力トレーニング講座」を開催しています。「楽しぐ和やかな雰囲気でありながらも、時折、厳しぐ指導してもらえるのがいい」と利用者の皆さんがら好評です。今日も約20名の方が参加し、講師の指導のもとトレーニングに励んでいました。

 「筋力トレーニング講座」は予約しねくても運動靴と汗ふぐタオルと利用料を準備して来るだげで楽しぐ運動楽しめるよ!毎週水・金曜日の午後1時30分から午後3時30分に開催してるので、恥ずかしがんねぇで来てけらっせん。

○トレーニングルームの利用料金(1回あたり)
 中学生、障がい者、高齢者・・・・・・200円
 一 般         ・・・・・・300円

 また、明日は「筋力測定会」を開催します。機械に1分間乗るだけで、筋力量、体脂肪量、水分量、そして骨量がわかるとあり、こちらも好評です。自分の身体の状態が一目でわがるので筋力トレーニングをする時の指標にもなり、日頃の頑張りを確認する機会にもなります。
 午前10時がら正午と午後1時がら午後3時の2回、無料で大船渡市Y・Sセンターのエントランスで行います。ぜひ来てけらっせん。